Qolyをご覧のサッカーファンの皆様、こんばんは。

フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。

私のYoutubeチャンネル「やべっちFC宿題模範解答」を、さらに掘り下げて解説させていただく、このコーナーをいつもご覧いただきありがとうございます。

今回は、記念すべき10回目です。

まだ始まって二ヵ月とちょっとですが、これからもお付き合いよろしくお願いします。

【今日のお題】ロナウジーニョの宿題（2005.1.16）

【正式名称】？
【難易度】★☆☆☆☆

久々の上げ技(リフトアップ)になります。

リフトアップ系のトリックはリフティングが苦手な人もチャレンジできますので、フリースタイルフットボールへの導入としてはピッタリです。

是非チャレンジしてみましょう。

1. 体の中心線より後ろでボールを踏む

体の中心線より後ろでボールに右足を置き、膝の力は抜いて軸足はまっすぐ伸ばしましょう。

上図のように、つま先を外側に向けアウトサイド側に力を入れて、ボールを強く踏みましょう。

2. つま先を真っ直ぐに向けつつ、足を前方にスライドさせる

つま先を前方に向けながら、ボールを踏み潰すように足を前方にスライドさせることで、地面に足裏がついた時に、ボールに強いスピンがかかります。

足は地面についた後、しばらくカカトを上げずにしっかりと地面に付けておきます。

スピンのかかったボールを、カカトの少し外側に当てると、ボールは宙に浮きあがります。

3. 浮き上がったボールを、逆足のカカトでそっと蹴り上げる

上がったボールをしっかりとよく見て、逆足のカカトでそっと蹴り上げます。

カカトにボールが当たる瞬間に、そっと軸足を曲げることでカカトの面が真上を向き、まっすぐ蹴り上げやすくなります。

さて以上の事をふまえた上で、もう一度ご覧ください。

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■前回の宿題
【誰でも出来るやべっち宿題Vol.9】ロナウジーニョの宿題(2005/1/16放送)

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