Qolyをご覧のサッカーファンの皆様、こんばんは。
フリースタイルフットボールパフォーマーのtatsuyaです。

私のYoutubeチャンネル「 tatsuyaTUBE」内の「やべっちFC宿題模範解答」をさらに掘り下げて解説させていただくこのコーナーをご覧いただきありがとうございます。

今回は、元ジュビロ磐田山西尊裕選手の宿題です。

【今日のお題】山西尊裕の宿題（2006.8.27）

【正式名称】アラウンドクロス、アラウンドザワールド、ザップヒールリフト
【難易度】★★★☆☆

1. つま先でボールの中心を蹴る

上の画像のように、つま先でボールの中心を蹴りカカトは外に出しておき右足のみを内股のような状態にします。

2. またぎながら軸足を沈める

ボールをまたぎながら軸足を沈めていき、次のジャンプに備えて踏ん張りましょう。

3. ジャンプしてボールを蹴る

ボールをまたぐ足がボールの真上を通過するあたりでジャンプし、腰から下を真っすぐに伸ばした状態でボールを蹴りましょう。 腰を「く」の字に曲げて、ボールを迎えにいかず充分に落下してくるまで待ちましょう。

4. またぎながら体を90°反転

次に、1.と同じ所に注意して外回しでボールをまたぎます。またぎながら体を90°反転させていき、軸足のくるぶしの上のあたりと右足のインサイドでボールを挟みましょう。

5. あとはお馴染みヒールリフト

軸足を伸ばしながら右足を話すと、ボールが少しだけ宙に浮きます。そこを下から左足のカカトで蹴り上げましょう。

さて、以上の事をふまえた上でもう一度ご覧ください。

おまけ

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■前回の宿題
【誰でも出来るやべっち宿題Vol.30】ロナウジーニョの宿題(2006/5/28放送)

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